Chạy đà cong giúp nghiêng người khi nhảy cao.
Thay đổi tốc độ giữa các quả ném quan trọng hơn ném nhanh nhất có thể, vì người đánh sẽ quen với một nhịp cố định. Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc.
Bẫy cát tốn ít nhất một gậy để thoát ra. Đối thủ sẽ dồn bóng vào bên yếu, nên di chuyển để đánh thuận tay hiệu quả hơn cố cải thiện cú trái trong một trận.
Cú đập mạnh vào giữa sân dễ bị đỡ hơn cú đập vừa phải vào góc, vì đối thủ chỉ cần đứng yên là chạm được. Góc mặt gậy quyết định bóng bay cao hay xa, chọn gậy theo khoảng cách còn lại chứ không theo cảm giác tự tin.
Nhảy cao qua xà bằng cách ngửa lưng. Chen vào sau khi bóng đã bật ra là muộn, người đã đứng đúng chỗ từ trước gần như luôn lấy được bóng.
Mất thăng bằng khi ra đòn khiến cả đòn đó lẫn tư thế phòng thủ sau đó đều hỏng, đây là lỗi cơ bản của người mới. Đạp chân chiếm phần lớn lực đẩy ở bơi ếch.
Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu. Bắn cung tính theo vòng tròn đồng tâm.
Khoảng cách càng xa thì điểm ngắm càng phải cao hơn hồng tâm, đây là lý do mỗi cự ly cần một mốc ngắm riêng. Lực cản không khí giảm đi rõ rệt khi chạy sau người khác, nên vượt lên quá sớm là tự nhận phần việc nặng nhất.
Kèm người bám sát từng đối thủ còn phòng ngự khu vực giữ vị trí, mỗi cách khắc chế một kiểu tấn công khác nhau. Giao bóng xoáy nảy lệch hướng sau khi chạm bàn.
Chuỗi đổi tay liên tiếp tạo ra khoảnh khắc mất thăng bằng của người phòng ngự, đó chính là lúc để vượt qua. Giữ tay đỡ cao che được phần đầu.
Chiến thuật này rất hiệu quả nhưng chỉ cần một người lùi chậm là cả tuyến sập, biến thành cơ hội đối mặt cho đối phương. Khi hai bên đã ôm sát nhau, các đòn thẳng và móc đều mất tác dụng, chỉ còn đòn từ dưới lên là còn quỹ đạo.
Không nên đánh giá thấp đối thủ chỉ vì họ xếp hạng thấp hơn trên bảng. Ba hiệp đấu quyền anh mỗi hiệp có giới hạn thời gian riêng, hết giờ mà chưa hạ gục thì tính điểm theo số đòn trúng đích.
Rê bóng cao dễ bị cướp hơn rê bóng thấp. Bước thứ tư bị tính lỗi nên nhịp chạy phải được đếm, đây là ràng buộc định hình toàn bộ lối chơi của môn này.
Chắn người cho đồng đội thoát khỏi người kèm. Nhảy sớm nửa nhịp khiến bóng đi qua đầu, còn nhảy muộn thì không đủ độ cao để chạm bóng trước hậu vệ.
Trượt tuyết đổ đèo tính thời gian từ vạch xuất phát đến vạch đích. Xoạc bóng từ phía sau gần như luôn bị phạt.
Giữ tư thế thẳng trong lúc lướt tiết kiệm sức hơn bắt đầu quạt tay ngay, nhưng lướt quá lâu thì lại mất đà. Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh.
Nhận gậy trong lúc đứng yên làm mất toàn bộ đà, kỹ thuật này quyết định phần lớn kết quả của môn tiếp sức. Cách này ổn định hơn ném thẳng ở khoảng cách gần, và có ô vuông trên bảng làm mốc ngắm sẵn.
Úp rổ gần như chắc chắn vào nhưng cần tiếp cận sát. Ngắm bắn cung phải bù cho độ rơi của mũi tên.
Ném từ góc bảng có góc vào rổ hẹp hơn. Tay chỉ đóng vai trò giữ nhịp và nâng người lên thở, dồn sức vào tay là phân bổ sai hoàn toàn với kiểu bơi này.
Cấu trúc cơ thể khiến góc tối ưu thực tế thấp hơn, đây là chi tiết chỉ xuất hiện trong các bản mô phỏng chính xác. Ném rổ cần cổ tay gập theo sau khi bóng rời tay.
Ngẩng lên xem bóng đi trước khi hoàn tất động tác là lỗi phổ biến nhất, và nó làm hỏng cú đánh ngay từ điểm chạm. Má trong cho độ chính xác cao hơn nhưng lực yếu đi, nên chọn kiểu sút theo khoảng cách tới khung thành chứ không theo thói quen.
Ba hiệp thắng liên tiếp giúp vận động viên vào thẳng vòng chung kết ở một số giải đấu loại trực tiếp. Vị trí này không phải người khỏe nhất mà là người giữ nhịp ổn định nhất, đây là điểm nhiều người hiểu nhầm.
Giảm tốc để canh ván giậm nhảy là lỗi khiến thành tích giảm rõ, chạy đà phải được luyện đến mức không cần điều chỉnh. Phòng ngự khu vực khác phòng ngự kèm người.
Trượt băng nghệ thuật chấm cả kỹ thuật lẫn nghệ thuật. Đổi vị trí giữa trận khai thác điểm yếu đối thủ.
Động tác kết thúc quyết định độ xoáy và quỹ đạo, đây là chi tiết được mô phỏng bằng thời điểm nhả nút trong nhiều game bóng rổ. Kỹ thuật này đưa trọng tâm đi dưới xà trong khi cơ thể vượt qua phía trên, đây là lý do nó thay thế các kiểu nhảy cũ.
Trọng tài xét cả cách đưa tạ lên chứ không chỉ xét việc tạ có được giữ vững hay không. Chỉ chạy qua vạch chưa đủ, phải áp bóng xuống đất mới được tính, đây là chi tiết nhiều người mới bỏ sót.
Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao.
09-09
Quay vòng ở thành bể là nơi ăn được nhiều thời gian.
09-09
Người nhận nên bắt đầu chạy trước khi gậy tới.
09-09
Sunday
09-09
